户外广州论坛首次活动（超极限攀岩）回顾及总结
四姑娘山-双桥沟
Sep
19
在最近一些活动中，发现不少刚入门的队友所配备的户外装备还存在些可以改进的地方，现根据我自己的一些经验提出购置的建议方案。这个方案只建立在我的经济能力和对装备市场的片面了解上，并以性价比为主要依据，只供初入门驴子作为辅助参考，无法保证适合所有人和所有场合，也不保证价格随不同时期及地域的变动依然完全准确。
如果你的经济能力非常宽松，最好购买市场上能买到的最高档次装备，请完全无视此建议。
[登山或穿越] 雪松（Ran）中帮登山鞋，WaterProof面料，具有中等防水和抓地能力，可以应付低海拔低强度登山或穿越活动，200元以下/双。如果选用King-Tex面料的雪松中帮登山鞋，则能提供更好的防水及透气保证，300元左右/双。
[城市徒步] 任何有松软及一定承托力鞋底的运动鞋，城市徒步会对脚板造成严重的磨损，不适宜穿有硬底的登山鞋。100元左右/双。
小背包：
任何25升以下的双肩小背包，但前提是必须有良好的背负系统和低度防水能力，最好有侧袋以方便放置水壶等随手需要用到的物品。100元左右/个。
袜：
户外装备中全棉并不是种合适的面料，它只会吸汗但挥发能力很差。建议选用CoolMax面料的厚袜，涤沦或尼龙等人造纤维也可以，但必须比普通袜子要厚些，并确保不会让皮肤过敏。30元左右/双。
水具：
不建议选购希格（Sigg）等铝合金水壶，它们不太能经受外力碰撞，装热水后会变得很烫，最重要的缺点是价格太高，性价比低。最好去超市买1升左右用PC或PP材质制造的透明太空杯，这种太空杯便宜、耐用，大多有手提装置不怕装热水后太烫，也可以放入消毒柜中消毒，方便实用。20元左右/个。
衣物：
在剧烈运动中会产生大量的汗水，如不及时排出可能引致感冒等身体不适，此时最好穿着有快干功能的户外服装。如网面的快干T恤、长袖快干衬衫及两截快干长裤，同样不建议选用全棉制品。快干衣物普遍具有吸汗、快干、防泼及防撕功能，快干长裤还可以通过中段的拉链变成短裤。150元左右/套。
登山杖：
无论在登山、穿越或城市徒步中，正确地使用登山杖都可以节省30%左右的体力。目前所知性价比较好的为Arakan T型登山杖，30元以下/支。
总价：
530元左右。此方案为应付一天活动的最低限度装备要求。其中只有鞋和袜为必须谨慎选购装备，其它装备则可根据各人需要、喜好和经济能力来随意购买。
其它装备：
可以将快干毛巾、护膝、医药包、求生哨、快挂、多功能刀、帽子、头巾、腰包、运动眼镜、雨衣、防蚊水、免水洗手液、能量食品、背包罩、防水袋、头灯、笔记本、笔、对讲机、GPS、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒衣裤、排汗内衣裤和登山手表等加入购买清单。
中背包：
山狼（Mountain Wolf）35升中背包，有Cooling System透气背负系统，并自带背包罩。两天的简单活动足以胜任，270元左右/个。
帐篷：
雪狼（SnowWolf）铝杆徒步营SW-006，能满足低海拔普通气候条件下的露营要求，270元左右/顶。在沙滩营地中可另外加配大地钉，25元左右/包（6支）。
防潮垫：
普通蛋巢垫已经可以提供舒适的睡眠承托。50元左右/块。
睡袋：
必须根据露营地晚间温度来决定购买睡袋的温度范围，普通中空棉睡袋即可。60元左右／个。
头灯：
普通LED或氖泡头灯都可以，但必须保证光的强度、照射距离和电池的耐用性及通用性。30元左右/个。
充气枕：
普通长方形的就可以，U型的只适合在交通工具上使用，晚上用来睡觉很不舒服。5元左右/个。
多功能刀：
阳江十八子军刀，当然它比不上瑞士军刀美观、锋利和耐用，但普通露营活动也可以应付自如。有多种型号供选购，60元左右/把。
总价：
加入一天活动方案中除小背包外所有装备，共1175元左右。此方案为应付两天活动的最低限度装备要求，所有装备都必须谨慎选购。
其它装备：
除一天活动方案中“其它装备”外，可以将地席、吊床、泳衣裤、防晒霜、睡袋内胆、营灯、后备灯纱、套锅、炉头、气罐、挡风板、餐具、外挂带、火机、折叠水桶、水杯、折叠桌椅、一次性烧烤炉、梳洗包、一次性内裤、湿纸巾和晾衣绳等加入购买清单。
如果你的经济能力非常宽松，最好购买市场上能买到的最高档次装备，请完全无视此建议。
------------------------------------------------------- 一天活动 -------------------------------------------------------
鞋：[登山或穿越] 雪松（Ran）中帮登山鞋，WaterProof面料，具有中等防水和抓地能力，可以应付低海拔低强度登山或穿越活动，200元以下/双。如果选用King-Tex面料的雪松中帮登山鞋，则能提供更好的防水及透气保证，300元左右/双。
[城市徒步] 任何有松软及一定承托力鞋底的运动鞋，城市徒步会对脚板造成严重的磨损，不适宜穿有硬底的登山鞋。100元左右/双。
小背包：
任何25升以下的双肩小背包，但前提是必须有良好的背负系统和低度防水能力，最好有侧袋以方便放置水壶等随手需要用到的物品。100元左右/个。
袜：
户外装备中全棉并不是种合适的面料，它只会吸汗但挥发能力很差。建议选用CoolMax面料的厚袜，涤沦或尼龙等人造纤维也可以，但必须比普通袜子要厚些，并确保不会让皮肤过敏。30元左右/双。
水具：
不建议选购希格（Sigg）等铝合金水壶，它们不太能经受外力碰撞，装热水后会变得很烫，最重要的缺点是价格太高，性价比低。最好去超市买1升左右用PC或PP材质制造的透明太空杯，这种太空杯便宜、耐用，大多有手提装置不怕装热水后太烫，也可以放入消毒柜中消毒，方便实用。20元左右/个。
衣物：
在剧烈运动中会产生大量的汗水，如不及时排出可能引致感冒等身体不适，此时最好穿着有快干功能的户外服装。如网面的快干T恤、长袖快干衬衫及两截快干长裤，同样不建议选用全棉制品。快干衣物普遍具有吸汗、快干、防泼及防撕功能，快干长裤还可以通过中段的拉链变成短裤。150元左右/套。
登山杖：
无论在登山、穿越或城市徒步中，正确地使用登山杖都可以节省30%左右的体力。目前所知性价比较好的为Arakan T型登山杖，30元以下/支。
总价：
530元左右。此方案为应付一天活动的最低限度装备要求。其中只有鞋和袜为必须谨慎选购装备，其它装备则可根据各人需要、喜好和经济能力来随意购买。
其它装备：
可以将快干毛巾、护膝、医药包、求生哨、快挂、多功能刀、帽子、头巾、腰包、运动眼镜、雨衣、防蚊水、免水洗手液、能量食品、背包罩、防水袋、头灯、笔记本、笔、对讲机、GPS、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒衣裤、排汗内衣裤和登山手表等加入购买清单。
------------------------------------------------------- 两天活动 -------------------------------------------------------
相比一天活动加入中背包、帐篷、防潮垫、睡袋、头灯、充气枕和多功能刀。中背包：
山狼（Mountain Wolf）35升中背包，有Cooling System透气背负系统，并自带背包罩。两天的简单活动足以胜任，270元左右/个。
帐篷：
雪狼（SnowWolf）铝杆徒步营SW-006，能满足低海拔普通气候条件下的露营要求，270元左右/顶。在沙滩营地中可另外加配大地钉，25元左右/包（6支）。
防潮垫：
普通蛋巢垫已经可以提供舒适的睡眠承托。50元左右/块。
睡袋：
必须根据露营地晚间温度来决定购买睡袋的温度范围，普通中空棉睡袋即可。60元左右／个。
头灯：
普通LED或氖泡头灯都可以，但必须保证光的强度、照射距离和电池的耐用性及通用性。30元左右/个。
充气枕：
普通长方形的就可以，U型的只适合在交通工具上使用，晚上用来睡觉很不舒服。5元左右/个。
多功能刀：
阳江十八子军刀，当然它比不上瑞士军刀美观、锋利和耐用，但普通露营活动也可以应付自如。有多种型号供选购，60元左右/把。
总价：
加入一天活动方案中除小背包外所有装备，共1175元左右。此方案为应付两天活动的最低限度装备要求，所有装备都必须谨慎选购。
其它装备：
除一天活动方案中“其它装备”外，可以将地席、吊床、泳衣裤、防晒霜、睡袋内胆、营灯、后备灯纱、套锅、炉头、气罐、挡风板、餐具、外挂带、火机、折叠水桶、水杯、折叠桌椅、一次性烧烤炉、梳洗包、一次性内裤、湿纸巾和晾衣绳等加入购买清单。
